سوالات جنسی رایج در بدنسازی

سوالات جنسی رایج در بدنسازی

 چند بار در هفته مجاز هستیم رابطه جنسی داشته باشیم؟
حداکثر 2 بار مجاز به رابطه هستید


چه زمانی پس از رابطه‌ی جنسی ورزش کنیم؟
حداقل ۲۴ ساعت بعد از رابطه را برای ریکاوری در نظر بگیرید، و از اجرای تمرینات سنگین خودداری کنید


زمانی که در دوره هستیم آیا مجازیم رابطه داشته باشیم؟
 حداقل هفته یکبار رابطه جنسی سالم میتوانید داشته باشید


 همچنین استراحت کافی و تغذیه‌ی مناسب داشته باشید تا هم از نظر بدنی، و هم از نظر ذهنی آمادگی اجرای جلسه‌ی تمرینی بعدی خود را کسب کنید

نکته مهم حتما بخوانید :

دوستان عزیز توجه کنید رابطه جنسی از راه سالم فواید بسیار زیادی میتونه داشته باشه

اما خودارضایی 100 درصد به بدن شما آسیب میرسونه

موفق و تندرست باشید

https://telegram.me/gymbodyir

ارسال نظر

کد امنیتی
بارگزاری مجدد