نشانه ای که به شما می گوید با کمبود چه ویتامینی در بدن مواجه هستید؟

1-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم)

2-شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B) 

3-احساس خستگی (B2)

4-خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12) 

5-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) 

6-افسردگی (D) 

7-ریزش موی شدید (B) 

8-اختلالات دید شبانه (A) 

9-بی اشتهایی (B) 

10-حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12) 

11-خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن (C)

12-سردرد و سر گیجه (B3) 

13-اسهال (B9) 

14-بی خوابی (B5) 

15-خشکی پوست (AوB)

www.gymbody.ir

ارسال نظر

کد امنیتی
بارگزاری مجدد